Früherkennung Burnout
Stressbewältigung
Work-Life-Balance
Burnout-Prävention in Pädagogik & Soziales & Pflege
Fachkräfte in Pädagogik, Soziales und Pflege stehen unter hohem Druck: steigende Anforderungen, hoher Arbeitsaufwand und emotional herausfordernde Situationen können zu Erschöpfung und Burnout führen. Dieser Kurs vermittelt wirksame Strategien zur Prävention und hilft, Stressquellen frühzeitig zu erkennen. Durch praktische Übungen und wissenschaftlich fundierte Methoden stärken Teilnehmende ihre Resilienz und steigern ihr Wohlbefinden.
Kursinhalt:
- Burnout erkennen und verstehen - Ursachen, Symptome und Risikofaktoren
- Stressmanagement
- Modelle für Burnout-Prävention
- Achtsamkeit und Stressbewältigung - Entspannungstechniken und Selbstreflexion
- Zeit- und Selbstmanagement - Priorisierung und effiziente Arbeitsweisen
- Burnout-Prävention fördert die Qualität und Profession in sozialen Berufen
- Trennung von Arbeit und Privatleben
- Erholungsfähigkeit und Pausenkultur
- Förderung "gesunder Beziehungen" zu Klient:innen, Patient:innen und Teamkolleg:innen
- Gesundheitsfördernde Führungskultur in Einrichtungen
Kursziele
- Frühzeitige Erkennung und Vermeidung von Burnout
- Entwicklung von Stressbewältigungsstrategien
- Erhöhte berufliche Zufriedenheit und Work-Life-Balance
Zielgruppe
Fachkräfte und Führungskräfte in Pädagogik, Soziales und Pflege
Voraussetzungen
Offenheit für Selbstreflexion und Motivation zur aktiven Teilnahme
Vorkenntnisse
Praxiserfahrungen aus Pädagogik, Soziales und Pflege
Fallbeispiele
