Mein Karriereweg mit Mental Match Play (MMP)

Mein Karriereweg mit Mental Match Play (MMP)

Erfolg beginnt im Kopf! Mit Mentaltraining aus dem Sport kannst Du lernen, Deine mentale Stärke gezielt für den Berufsalltag einzusetzen. In diesem Workshop entdeckst Du Deine persönlichen Stärken und Interessen, stärkst Dein Selbstvertrauen und lernst Methoden kennen, mit denen Du Deinen Fokus bewahrst und Herausforderungen souveräner meisterst.

Inhalte

• Selbstvertrauen stärken
  Erkenne Deine Fähigkeiten und entwickle mehr Vertrauen in Dich selbst und Deine eigenen Stärken.
• Mentale Tools für Alltag und Beruf
  Lerne Methoden aus dem Mentaltraining kennen und erfahre, wie Du diese im Berufsalltag und bei persönlichen Herausforderungen einsetzen kannst.
• Eigene Stärken und Interessen entdecken
  Setze Dich mit Deinen individuellen Ressourcen und Interessen auseinander und erkenne, was Dich auszeichnet und motiviert.
• Visualisierungstechniken anwenden
  Nutze mentale Vorstellungen, um Dich auf Aufgaben und Herausforderungen vorzubereiten und Deine Ziele klarer vor Augen zu haben.
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  Probiere Übungen aus, die Dir helfen, zur Ruhe zu kommen, Deine Aufmerksamkeit zu stärken und konzentriert zu bleiben.
• Stärken- und ressourcenorientiertes Arbeiten
  Entdecke, wie Du Deine persönlichen Fähigkeiten gezielt einsetzen und Deine vorhandenen Ressourcen weiterentwickeln kannst.

Kursziele

Du stärkst Deine mentale Widerstandskraft, Dein Selbstvertrauen und Deine Konzentrationsfähigkeit. Du lernst, mentale Techniken im Alltag und Beruf einzusetzen, Herausforderungen souveräner zu begegnen und Deine persönlichen Stärken bei der Planung Deiner beruflichen Zukunft gezielt zu nutzen.

Zielgruppe

Der Workshop richtet sich an Lehrlinge, die ihre mentale Stärke entwickeln, ihre Fähigkeiten bewusster einsetzen und ihre beruflichen Ziele klarer definieren möchten.

Abschlussinformation

Für diesen Kurs besteht die Möglichkeit, eine Förderung von 75% der Kurskosten pro Lehrling zu erhalten. Weitere Informationen sind hier zu finden: Förderung: Zwischen- und überbetriebliche Maßnahmen - WKO