Campus der Lehrlinge

Umgang mit Zeitdruck & Stress

Für Lehrlinge | Effizient arbeiten - Gelassen bleiben! I Tageskurs I Präsenz I 7 UE

Preis€ 392,00

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Kursort BFI Feldkirch
Widnau 4, Feldkirch

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KurszeitenMi 09:00-17:00

Umgang mit Zeitdruck & Stress- bfi Bildungscampus Vorarlberg

Preis
€ 392,00

Agile Methoden

Stress reduzieren

Tageskurs

Umgang mit Zeitdruck & Stress

Zeitdruck, Stress und hohe Erwartungen gehören für viele Lehrlinge zum Berufsalltag. Mit den richtigen Methoden kannst Du Deine Aufgaben besser organisieren, Prioritäten setzen und Deine Energie gezielt einsetzen. In diesem Workshop lernst Du praktische Strategien kennen, um Deine Zeit effektiver zu nutzen, Stress zu reduzieren und auch in anspruchsvollen Situationen gelassen zu bleiben.

Inhalte

Eigene Zeitfallen erkennen und vermeiden
Erkenne, wodurch Du im Arbeitsalltag Zeit verlierst, und entwickle Strategien, um diese Zeitfallen zu vermeiden.
Zeit besser nutzen
Lerne Methoden kennen, mit denen Du Deine Zeit sinnvoll einteilst und Deine Aufgaben effizienter erledigst.
Effektivität und Effizienz unterscheiden
Setze die richtigen Prioritäten und konzentriere Dich auf die Aufgaben, die wirklich wichtig sind.
Den Arbeitsalltag strukturieren
Organisiere Deine Aufgaben übersichtlich und nutze geeignete Zeitplaninstrumente für eine bessere Planung.
Stressmanagement und Energie gezielt einsetzen
Entwickle einen bewussteren Umgang mit Deiner Energie und lerne, Stress durch gezielte Planung zu reduzieren.
Praxisübungen und Gruppenarbeit
Reflektiere Deine eigenen Arbeitsgewohnheiten und erprobe in interaktiven Übungen neue Strategien für Deinen Berufsalltag.

Kursziele

Du kannst Deine Aufgaben strukturierter planen, Prioritäten gezielt setzen und Deine Zeit effektiver nutzen. Du erkennst persönliche Zeitfallen und entwickelst Strategien, um Stress zu reduzieren, Deinen Fokus zu stärken und auch bei hoher Belastung organisierter und gelassener zu arbeiten.

Zielgruppe

Der Workshop richtet sich an Lehrlinge, die ihren Umgang mit Zeitdruck verbessern, Stress im Berufsalltag reduzieren und ihre Arbeitsweise effizienter gestalten möchten.

Abschlussinformation

Für diesen Kurs besteht die Möglichkeit, eine Förderung von 75% der Kurskosten pro Lehrling zu erhalten. Weitere Informationen sind hier zu finden: Förderung: Zwischen- und überbetriebliche Maßnahmen - WKO