Im Alltag funktionieren, Anforderungen erfüllen und dabei die eigenen Bedürfnisse übergehen: Viele Erwachsene kennen diese Muster. Mit flownetic® Ruhe & Regulation lernen Sie, Entspannungskurse anzuleiten, in denen Menschen innehalten, sich bewusster wahrnehmen und neue Handlungsmöglichkeiten für ihren Alltag entdecken.
Das Konzept vereint Bewegung zur Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und angeleiteten Austausch in strukturierten 80-Minuten-Einheiten. Die Ausbildung legt dafür zuerst das persönliche Fundament: Sie setzen sich mit Ihren eigenen Bedürfnissen, Stressreaktionen und Ressourcen auseinander. Anschließend lernen Sie, wie Sie diese Erfahrungen in eine klare, achtsame und reflektierte Gruppenleitung übersetzen. Fertig ausgearbeitete Stundenbilder und professionelle Begleitung eines erfahrenen Teams unterstützen Sie bei der Umsetzung – in Ihrer bestehenden Tätigkeit, im Verein oder mit eigenen Kursangeboten.
Menschen, die Erwachsenen alltagstaugliche Wege zu Entspannung, Nervensystemregulation, Achtsamkeit und Selbstfürsorge vermitteln möchten und Interesse an weltanschauungsunabhängiger Meditation und Selbstreflexion haben. Insbesondere Übungsleiter:innen, Trainer:innen, Pädagog:innen sowie Personen aus Pflege-, Gesundheits- und Sozialberufen, die ihr bestehendes Angebot erweitern möchten und Personen, die sich persönlich weiterentwickeln wollen. Ebenso geeignet für Interessierte, die sich eine neue Kursleitertätigkeit aufbauen möchten.
Interesse an Entspannung, Meditation, Bewegung und Achtsamkeit, Freude an der Arbeit mit Gruppen sowie Bereitschaft zur Selbstreflexion, zur eigenständigen Bearbeitung der Ausbildungsinhalte und zum praktischen Üben.
Keine spezifischen Vorkenntnisse erforderlich. Erfahrungen im Anleiten von Gruppen sind hilfreich.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Zum Start sind keine besonderen Materialien oder Vorbereitungen notwendig. Sie bearbeiten die Inhalte in Ihrem eigenen Tempo (i.d.R. drei Monate) und integrieren die Ausbildung flexibel in Ihren Alltag.
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